思考が散らかる人のための「優先順位と判断軸」完全整理ドキュメント

【ワークシート付属】思考が散らかる人のための「優先順位と判断軸」完全整理ドキュメント.zip

考えごとが多すぎて、
どこから手をつければいいかわからない。
やらなければいけないことは分かっているのに、動けない。

その原因は「意志の弱さ」ではなく、
思考の構造が整っていないことにあります。

本ドキュメントは、
頭の中の散らかりを“構造的に”整理し、
迷いの正体を言語化し、
今すぐ動ける状態をつくるためのワークブックです。

【内容構成】

本編は 全7章構成。
OSアップデート論をベースに、
思考の散らかり・優先順位・判断軸・行動停止の原因を
“再現性のあるプロセス”で可視化します。

さらに、実際に書いて整理できる
6種類のワークシート付き。

【本編（全7章）】

現状の散らかりを可視化する

認知負荷の原因を分類する

本質的な優先順位を決める

迷いを消す判断軸を設計する

行動できない理由の構造を見抜く

今日から動ける3ステップ行動計画

OSアップデート式「迷わない自分」のつくり方

【付属ワークシート（6枚）】

・散らかり可視化シート
・認知負荷3分類シート
・方向性優先順位マップ
・判断軸の設計テンプレート
・行動停止の原因分析シート
・3ステップ行動計画表

書き込むだけで思考が整理され、
迷い・不安・不透明さが明確になります。

【こんな方におすすめです】

・やるべきことが多くて混乱している
・優先順位のつけ方が分からない
・行動できない理由を知りたい
・考えすぎて疲れてしまう
・自分の判断軸を整えたい
・生活やキャリアのOSをアップデートしたい

【このドキュメントで得られること】

・“迷う原因の正体”が構造として理解できる
・何を優先し、何を手放すべきかが明確になる
・行動できなかった理由が可視化される
・判断軸が整い、決断が速くなる
・思考のOS（基準）がアップデートされる
・「今やるひとつ」が自然に決まる